Na Zdrowie Catering Dietetyczny

Witam Was Serdecznie

W ostatnim tygodniu miałem okazję spróbować zdrowego odżywiania opracowanego przez dietetyka. Przez pięć dni jadłem pięć posiłków dziennie przygotowanych przez http://www.catering-dietetyczny.pl/ jeśli chcecie dowiedzieć do jakich wniosków doszedłem zapraszam na dzisiejszy post.

Wstępem do zdrowego odżywiania było wypełnienie formularza dotyczącego mojego trybu życia, dotychczasowego odżywiania, chorób, alergii, tego co lubię 

a co nie.

Po odesłaniu ankiety następnego dnia zadzwoniła pani dietetyk z bardziej szczegółowymi pytaniami o żywienie oraz chorobach, to bardzo ważny punkt ponieważ w trakcie rozmowy przypomniało mi się o ataku kamicy nerkowej, który miał miejsce rok temu.

Moja kaloryczność na dzień wynosiła 2000kcal

koszt ustalany jest indywidualnie, mój wynosił 48zł za pięć posiłków dziennie 

z dostawą do domu przez miłą obsługę.

Śniadania były różnorodne, kanapki z pastami, lub omlety.

Zwracam uwagę na to, iż posiłki były przygotowane z świeżych produktów, nie przetworzonych, naturalnych i zdrowych.

Nieznane dla mnie smaki okazały się ulubionymi np. pasta groszkowo-sezamowa, cicierzyca, awokado, suszone pomidory.

Przekąski były dwie na dzień, ja jadłem jedną około godziny 11 a drugą około godziny 16.

Największym zaskoczeniem był donaty wegańskie, które bardzo mi zasmakowały oraz humus z bobu.

Obiad dla mnie jest bardzo ważny, ponieważ jak wiecie bardzo dużo czasu w niej spędzam i często w biegu jadałem np. wafelka.... mając przy sobie pudełko wypełnione pysznościami z miłą chęcią siadałem i zajadałem.

Kolacja jak to mawiają " zjedz jak biedak " ja się tak nie czułem, zawsze byłem najedzony jednak cały czas mój żołądek był wdzięczny, nie bolał a nie czułem się " przepełniony ".

Przekonałem się, że soczewica może świetnie smakować, a tofu to pyszne danie.

Powołując się na mojego bloga otrzymacie 10% zniżki !