Witam Was Serdecznie
W ostatnim tygodniu miałem okazję spróbować zdrowego odżywiania opracowanego przez dietetyka. Przez pięć dni jadłem pięć posiłków dziennie przygotowanych przez http://www.catering-dietetyczny.pl/ jeśli chcecie dowiedzieć do jakich wniosków doszedłem zapraszam na dzisiejszy post.
Wstępem do zdrowego odżywiania było wypełnienie formularza dotyczącego mojego trybu życia, dotychczasowego odżywiania, chorób, alergii, tego co lubię
a co nie.
Po odesłaniu ankiety następnego dnia zadzwoniła pani dietetyk z bardziej szczegółowymi pytaniami o żywienie oraz chorobach, to bardzo ważny punkt ponieważ w trakcie rozmowy przypomniało mi się o ataku kamicy nerkowej, który miał miejsce rok temu.
Moja kaloryczność na dzień wynosiła 2000kcal
koszt ustalany jest indywidualnie, mój wynosił 48zł za pięć posiłków dziennie
z dostawą do domu przez miłą obsługę.
Śniadania były różnorodne, kanapki z pastami, lub omlety.
Zwracam uwagę na to, iż posiłki były przygotowane z świeżych produktów, nie przetworzonych, naturalnych i zdrowych.
Nieznane dla mnie smaki okazały się ulubionymi np. pasta groszkowo-sezamowa, cicierzyca, awokado, suszone pomidory.
Przekąski były dwie na dzień, ja jadłem jedną około godziny 11 a drugą około godziny 16.
Największym zaskoczeniem był donaty wegańskie, które bardzo mi zasmakowały oraz humus z bobu.
Obiad dla mnie jest bardzo ważny, ponieważ jak wiecie bardzo dużo czasu w niej spędzam i często w biegu jadałem np. wafelka.... mając przy sobie pudełko wypełnione pysznościami z miłą chęcią siadałem i zajadałem.
Kolacja jak to mawiają " zjedz jak biedak " ja się tak nie czułem, zawsze byłem najedzony jednak cały czas mój żołądek był wdzięczny, nie bolał a nie czułem się " przepełniony ".
Przekonałem się, że soczewica może świetnie smakować, a tofu to pyszne danie.
Powołując się na mojego bloga otrzymacie 10% zniżki !
Wszystko wygląda naprawdę smacznie :)
OdpowiedzUsuńByło smaczne ^.^
UsuńTo musiało być dla Ciebie ciekawe doświadczenie :) Same pyszności widzę :)
OdpowiedzUsuńCoś innego i dobrego :)
UsuńMając chęci można podobne dania przygotować w domu, oczywiście to nie to samo:)
OdpowiedzUsuńjasne, że można aczkolwiek ja prawie cały czas w pracy spędzam :(
UsuńA ja właśnie siedzę i wcinam ciasto orzechowiec na śniadanie do kawy :D Ale tak ogólnie staram się wprowadzać nowe i zdrowsze rzeczy do swojej diety.
OdpowiedzUsuńmniam hahah !!!!
UsuńJa w tym tygodniu jadłam Lilly on diet. No prawie dobrze;)
OdpowiedzUsuńo nie znam :)
UsuńTo w Lodzi działa. Było prawie smacznie;), niektóre specjały ekstra, ale przez fasolkę po bretońsku na kolację hmm...no nie przejechałam:)
Usuńhahah fasolka to istna rewolucja :D
UsuńSame dobre jedzonko. Ciekawie spędzony czas podczas posiłków, różnorodność potraw, nowe smaki-to jest rewelacja! Może kiedy sama się skuszę na taki catering. :)
OdpowiedzUsuńjaczesto jadam to samo ( boszybko ) le stopniowo wprowadzam to czwgo nauczyłęm się przez te pięc dni :)
Usuńprzyznam, ze donaty to faktycznie ciekawy pomysl :D niespotykany
OdpowiedzUsuńto było miłe zaskoczenie :)
UsuńWygląda bardzo smacznie :D
OdpowiedzUsuńi było ^.^
UsuńJa preferuję bardziej konkretną kuchnię, więc to raczej nie dla mnie:) Niemniej sam pomysł ciekawy:)
OdpowiedzUsuńByłem bardzo najedzony.... moi rodzice lubią tłusta kuchnie ;)
Usuńsuper doświadczenie i z chęcią bym spróbowała niektórych smaków. Może kiedyś się skusze na taki catering, na razie pozostane przy obiadkach mamusi ;D
OdpowiedzUsuńCo raz bardziej takie diety są popularne :) U mnie w pracy już dwie osoby się pokusiły ^^
Usuńsie nie dziwię ;D Wygląda smakowicie. Jak zamieszkam sama, to o tym pomyślę ;D
Usuńwarto :)
UsuńCoraz więcej osób, które znam idzie do dietetyka. Mi również by się przydał, ale aby przybrać na masie. Twoje posiłki wyglądają bardzo apetycznie :)
OdpowiedzUsuńLudzie chcą żyć zdrowiej :)
UsuńWszystko wygląda bardzo smacznie. Ja niestety swoją dietę opuściłam, ale Twój post przekonał mnie, żebym zastanowiła się nad powrotem do niej :)
OdpowiedzUsuńMyslę, że warto ... ja się czułęm lepiej :)
UsuńMmm, na pewno musiało być pysznie :)) fajnie teraz byłoby pozostać przy tak zdrowej diecie.
OdpowiedzUsuń: )
UsuńO jacie zazdroszczę że jest u Ciebie taki katering :P U mnie niestety nie ma. Fajna sprawa gdy jeden z domowników jest na diecie ;)
OdpowiedzUsuńA nóż będzie :)
UsuńTa opcja to świetny pomysł dla osób pracujących;)
OdpowiedzUsuńChyba musze się w końcu skusic. Zwykle w ciągu dnia nie mam czasu na przygotowywanie posiłków, więc wszystko jestm na szybko i w biegu. a te potrawy wyglądają na prawdziwą ucztę!:)
Uwierz, że i mi to przyniosło ulgę :)
Usuńjedzonko w sam raz dla mnie ;)
OdpowiedzUsuńPolecam :)
UsuńApetycznie to wygląda :) Ja jednak lubię gotować sama dla całej rodziny, a jak jestem w Polsce to stołuję się u mamy :)
OdpowiedzUsuńJa mieszkam sam więc u mnie tak to wygląda :)
UsuńWszytko wygląda tak apetycznie :)) i na dodatek bardzo kolorowo :)
OdpowiedzUsuńDlatego jest tak apetyczne :)
UsuńWygląda smacznie i zdrowo :)
OdpowiedzUsuńi takie własnie jest :)
UsuńAle fajna sprawa! O wiele lepsza od pizzy ;)
OdpowiedzUsuńO zdecydowanie i jeszcze smaczniej :)
Usuńyyyy... zrobiłam się głodna :D
OdpowiedzUsuńJuż pomijając fakt samego zdrowego jedzenia - estetyka podania tych rzeczy jest genialna. Niby zwykłe pudełka, a środek bajeczny ... :)
i pyyyszny !
Usuńmniam mniam :)
OdpowiedzUsuńmniam :)
UsuńW ostatnim czasie bardzo popularne zrobiły się te dietetyczne pudełka. Uważam, że to naprawdę fajne rozwiązanie gdy sami nie mamy czasu zatroszczyć się odpowiednio o swoją dietę.
OdpowiedzUsuńSam się do tego przekonałem :)
Usuńo kurde, ale pycha :D
OdpowiedzUsuńnooo !
Usuńjak ja bym chciała tak pod drzwi dostawać gotowe jedzonko:D
OdpowiedzUsuńhaha poleacam :) !
UsuńTe dania wyglądają naprawdę świetnie a szczególnie kanapki z takimi kolorowymi pastami :)
OdpowiedzUsuńI jakie smaczne :)
UsuńPrzydałby mi się taki catering! :)
OdpowiedzUsuńZawsze możesz zamówić :) 10% zniżki masz a to sporo :)
Usuńjejku jak to wszystko smacznie wygląda :D
OdpowiedzUsuń^.^ Pycha
Usuńmmm wygląda pysznie !
OdpowiedzUsuńja tez zdrowo sie odzywiam jednak sama sobie gotuje
bo to uwielbiam :D:*
www.patryczko.blogspot.com Zapraszam u mnie haul zakupowy z Primark'a i maxfactora :)
Zawsze odwiedzam komentujących :)
Usuńdania smaczne i zdrowe :)
OdpowiedzUsuńwyglądają bardzo apetycznie
I sąsmaczne i zdrowe :)
UsuńWygląda i pewnie smakuje pysznie. Lubię takie wynalazki:)
OdpowiedzUsuńPolecam :)
UsuńSama chętnie bym sobie coś takiego zamówiła :))
OdpowiedzUsuńJak najbardziej warto zamówic chociaż na próbe na tydzień :)
UsuńAle smakowitości.Zaintrygowała mnie pasta groszkowo-sezamowa. Też planuję powrócić do diety bardziej wegetariańskiej, ale nabiału nie wyrzeknę się chyba nigdy :-)
OdpowiedzUsuńFakt nabiał trudna sprawa.... ale w ograniczonej ilości czemu nie ;)
Usuńmialam z lyfe i to było pyszne:)
OdpowiedzUsuń^.^
Usuńprzyznam szczerze, że im więcej brak mi czasu tym większą mam ochotę na taki plan :) ale że mieszkam z dala od cywilizacji to spasuję :D
OdpowiedzUsuńnie ma co pasować tylko warto próbowac o ! :)
UsuńWszystko wygląda bardzo smakowicie i z ogromną chęcią bym zjadła. :-)
OdpowiedzUsuńWArto zamówić :)
Usuńwygląda smakowicie :D :))
OdpowiedzUsuńhttp://pazzz21.blogspot.com/
bo to jest smakowite
UsuńSuper, zdrowe smakowitości :)
OdpowiedzUsuńZgadzam się :)
UsuńWOW, jak to wszystko apetycznie wygląda! :D
OdpowiedzUsuńI smakuje ^.^
UsuńMuszę przyznać, że wszystkie dania wyglądają mega smakowicie!
OdpowiedzUsuńI na prawdę były :)
UsuńI zrobiłam się przez Ciebie głodna :)
OdpowiedzUsuńhehe :))
Usuńlubie zdrowe jedzonko :)
OdpowiedzUsuńTeż mi zasmakowało :)
UsuńWygląda smakowicie:)
OdpowiedzUsuńcudnego weekendu
Dziękuję i wzajemnie :*
UsuńChętnie bym skorzystała ale niestety mam za daleko.
OdpowiedzUsuńZobacz na stronei czy obsługują Twoje miasto :)
UsuńMusi być pyszne ;D
OdpowiedzUsuńZapraszam :
unnormall.blogspot.com
jest ! :)
UsuńOjej jak kolorowo :)
OdpowiedzUsuńi zdrowo :))
UsuńAle to wszystko wygląda apetycznie. Sama bym chciałą żeby każdego dnia ktoś przynosił mi takie gotowe i zdrowe smakołyki.
OdpowiedzUsuńNic prostrzego wystarczy napisać do tej firmy i wszystko pojdzie szybko :) -10% :)
Usuńto wszystko wygląda pięknie :) w dodatku myślę, że ogromnym plusem jest to, że wszystko przyjeżdża do nas o tak, zrobione i nie trzeba bawić się w gotowanie :p przygarnęłabym chętnie taki catering :p
OdpowiedzUsuńhaha i jeszcze sama godzinę sobie ustalasz ^.^
Usuńwszystko wygląda smakowicie ale przy odrobinie dobrej woli i chwili czasu jesteśmy w stanie przygotować takie menu na cały dzień samodzielnie :)
OdpowiedzUsuńjeśli kośma ten czas :) ja właśnie za chwilę będę uciekał n nagrania :) ,,, i ta kprawie co dziennie od rana do wieczora :)
UsuńTo wszystko wygląda tak przepysznie, że aż zrobiłam się głodna :D Ja jakiś czas temu byłam u dietetyka i obecnie stosuję się do jego wskazówek, a tym samym przygotowuje posiłki samodzielnie. Weszło mi to w krew na tyle mocno, że potrafię stać przy garkach do 23, żeby tylko mieć obiad na następny dzień :D
OdpowiedzUsuńno to podziwiam Cię ^^
UsuńNo to na zdrowie :) Smakowicie wygląda :)
OdpowiedzUsuńSamo samo zdrowie :)
UsuńCena nawet nie jakaś zabójcza, ale 40km dalej, do mnie, raczej by nie dowieźli :(
OdpowiedzUsuńsą w różnych miastach :)
Usuńjak smakowicie wygląda!
OdpowiedzUsuńi smakuje :)
Usuńtaki catering ułatwiłby mi życie, wszystko wygląda pysznie
OdpowiedzUsuńmi również ułatwił !:)
UsuńPrzez Ciebie dosłownie zgłodniałam!
OdpowiedzUsuńsmacznego ^.^
UsuńCiekawa sprawa! Znajomy z pracy korzysta z podobnej usługi żywnościowej i bardzo ją zachwalał. Pomijając wszystko inne, jeśli ma się niewiele czasu w ciągu dnia na gotowanie, to jest to zdrowa opcja aby smacznie zjeść :)
OdpowiedzUsuńbardzo zdrowa ! :)
UsuńZdrowe odżywianie powinno być na pierwszym miejscu ! :) Świetny post :)
OdpowiedzUsuńdokłądnie:) Dziękujęę :))
UsuńPołowę tych rzeczy nigdy nie jadłam. :)
OdpowiedzUsuńJA rónież dlatego większoscią byłem zachwycony :)
UsuńJadłabym! :))
OdpowiedzUsuńjedz ! :)
UsuńGdybym miałam mozliwośc w swoim miescie zamówić taka forme zywienie to pewnie bym się skusiła na wegańskie menu :)
OdpowiedzUsuńzobacz a nóż sa w Twoim mieście :)
UsuńZdrowo i smacznie ;)
OdpowiedzUsuń:))
UsuńŚwietnie wyglądają te posiłki :-) ładnie skomponowane i takie kolorowe, że aż chciałoby się je zjeść :-)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :-)
Smacznego ^.^
UsuńCatering dietetyczny a jak wspaniale wyglądają dania :)
OdpowiedzUsuńmożna ? można hehe :)
UsuńDania wyglądają naprawdę przepysznie. Podobne staram się codziennie przygotowywać ;)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńO rany ile pyszności :)
OdpowiedzUsuń:))
UsuńSame pyszności :)
OdpowiedzUsuńoo tak :)
Usuńto wszystko n aprawde wygląda smacznie
OdpowiedzUsuńI takie jest :)
Usuńale cuda łukasz też bym chciała takiego gotowca? Masz nadwagę nie? widziałam Twoje filmiki. Chciałeś się po prostu zdrowo odżywiać a nie schudnąć?
OdpowiedzUsuńSuper sprawa
Nie mam nadwagi hehe :)) .... ja to robiłem dla włąsnego zdrowia by się lepiej poczuć :) KAżdy ma indywidualną dietę dobraną :)
Usuńzaraz wejdę na ich stronę
OdpowiedzUsuń:)
UsuńJa sobie takie pudełeczka szykuję sama do pracy :) Taniej wychodzi :)
OdpowiedzUsuńZapewne taniej, jednak ja nie mam czasu na to :)
Usuńmoże i ja bym się skusiła, bo lubię takie różnorodne smaki :)
OdpowiedzUsuńMymślę, że warto :)
UsuńBardzo smakowicie wyglądają te posiłki. Sama chciałam się zdecydować na podobne odzywianie, jednak cena troche przekracza moje możliwości i gotowanie samemu, nawet zdrowe choć czasochłonne wychodzi jednak dużo taniej.
OdpowiedzUsuńdla mnie czas za syzbko płynie żeby c odziennei sobie gotować tak smacznie :)
UsuńWszystko wygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuńi smakuje pysznie :)
UsuńKurczę, po obiedzie jestem a głodna się zrobiłam :D Wygląda bardzo apetycznie :)
OdpowiedzUsuńhehe :))
UsuńMmmm wygląda przepysznie :D
OdpowiedzUsuńSmaka narobiłeś ;) hihhi
Buziaki i pozdrawiam !
hehe smacznego :)
UsuńPozdrawiam :))
Bardzo fajne i smaczne rozwiązanie. Dla osób, które nie mają talentów do gotowania i tych zapracowanych, catering załatwia całą organizację. Raz na jakiś czas można skorzystać z takiej dobrej usługi :)
OdpowiedzUsuńJak najbardziej się zgadzam :)
Usuń