Trzy sposoby na zrelaksowanie się

Witajcie, dzisiaj chciałbym Wam przedstawić trzy sposoby na zrelaksowanie się. 
W czasach gdy na co dzień zajęci jesteśmy pracą, mieszkaniem, rodziną, szkołą i innymi obowiązkami często zapominamy o własnym dobrym samopoczuciu. 
Brak czasu na relaks to tylko wymówka, którą się bronimy ... ale przed czym?

Trzy sposoby na aktywny wypoczynek

Pogoda nie rozpieszcza a czas urlopów jeszcze się nie zaczął? 
Nic nie szkodzi temu, by poszukać w swoim mieście miejsc, 
które odzwierciedlą klimat tropików. 
Wybrałem Palmiarnię w Gliwicach gdzie połączyłem aktywny wypoczynek z przyjemną aurą. Rośliny, zwierzęta oraz temperatura sprawiły, że poczułem się jak na wakacjach, samo zwiedzanie trwało około dwóch godzin więc przy okazji odpoczynku był ruch.
Bilet wstępu bez ulgi to jedynie 7zł zaś z ulgą 5zł, są również zniżki dla dzieci, 
grup i osób starszych.
Taki odpoczynek zrelaksuje Twoje ciało oraz umysł za niewielkie pieniądze.
Polecam po takim spacerze iść na dobrą kawę z sernikiem wraz z bagażem wspomnień 
i nowych odkryć.


relaks w domu

Banalny sposób relaksu ale bardzo efektowny. Nie zmuszaj się 
do przeczytania książki do końca bo kilka kartek zostało lub do lektury z której średnio jesteś zadowolona, 
to tylko podirytuje Cię i zamiast relaksu poczujesz niemiły obowiązek. Weź książkę, 
która Cię zaciekawiła, gazetę w której znajdziesz inspiracje zaparz herbatę 
tę najsmaczniejszą, którą uwielbiasz. Ubierz to, w czym czujesz się wygodnie, to chwila 
dla Ciebie a moment na wybiegu. Zadbaj o ciszę lub jak lubisz włącz cicho muzykę, 
rozsiądź się i odpręż. Nie warto do niczego się zmuszać ponieważ dobrze 
wiesz jak codzienność wymusza na nas jak mamy postępować, ta chwila ma być tylko Twoja.


jak odpocząć po pracy

Pisanie bloga to nie tylko poznawanie nowych ludzi, patrzenia na świat z innej strony, poznawanie nowych produktów ... spójrz na to z innej strony. Gdy robimy zdjęcia np. produktowe, piszemy posta, zajmujesz się swoim miejscem w sieci i skupiasz
się w tej chwili tylko na tym. Trudno nas od tego odciągnąć czy rozproszyć w momencie wykonywania tej pracy, mózg jest skoncentrowany na danej czynności, w efekcie zapominamy o złych rzeczach, pracy, zmęczeniu itp. Znajdź swój temat może interesuje Cię np. fotografia przyrody, porządki w domu lub tak jak mnie świat kosmetyczny.
Usiądź zaplanuj i zacznij blogować, własna strona nic nie kosztuje, jedynie musisz pamiętać o tym by robić to z pasji i przekazywać swoją pasję. Jak zacząć blogować? 
Napisałem o tym post -> jak zacząć blogowanie.

Share on Google Plus

Łukasz Bier

Witam Cię drogi czytelniku, zapraszam do obserwacji i komentowania.

164 komentarze :

  1. Pogoda nas nie rozpieszcza - bardzo delikatne określenie. Patrzę przez okno, a tam śnieg sypie, ale co się dziwić - tak to jest w połowie maja ;)
    Dla mnie odprężeniem jest kubek kawy, cicho muzyka, świeczki jeśli jest już ciemno... :) Tak wygląda mój relaks :)

    OdpowiedzUsuń
  2. "Traktuj siebie po królewsku, bo nikt inny tego nie zrobi" Dobry wpis! Pozdrawiam!^^

    OdpowiedzUsuń
  3. Dla mnie najlepszym odprężeniem jest dzień wolny od pracy gdy zostaję sama w domu i mam czas tylko dla siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Potrzebuję właśnie takiego dnia wolnego. Dla relaksu.

    OdpowiedzUsuń
  5. Dla mnie blogowanie to najlepszy relaks :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Pogoda słaba :(
    Nigdy nie byłam w Palamiarni. A może się kiedyś wybiore, w końcu Gliwice niedaleko mnie. :)
    Uwielbiam takie momenty z książką czy filmem i herbata!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No widzisz, nie ma na co czekać wybieraj się do Gliwic :) !

      Usuń
  7. Relaks to podstawa. Kiedy nie mam na niego czasu jest ciągle spięta i zestresowana a to negatywnie odbija się na mojej pracy i samopoczuciu:)

    OdpowiedzUsuń
  8. jak mi brakuje dłuższego urlopu i wygrzewania się na słońcu! :-)

    OdpowiedzUsuń
  9. a to racja, super wpis :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Książka sprawdza się idealnie jako relaks:)

    OdpowiedzUsuń
  11. No to teraz żałuję że nie wybrałam się do Palmiarni jak byłam ostatnio w Gliwicach ;).

    OdpowiedzUsuń
  12. U mnie zawsze pomaga dwugodzinny spacer w lesie z psem w niedzielę :) Oraz kawa i ciasto :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Oj tak pisanie na blogu i zdjęcia zawsze mnie relaksują ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. świetne okularki a dobry relaks to jest TO :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Do Palmiarni mam dość blisko :D I byłam tam raz. Jednak widzę, że teraz mają więcej ciekawych rzeczy. Może wybiorę się tam jak wrócę znad morza :D

    OdpowiedzUsuń
  16. Na mnie najlepiej działa w domu dobry serial i koc, a na mieście klimatyczna kawiarnia i przede wszystkim dobra kawa mrożona :D Chętnie odwiedziłabym palmiarnię!
    MÓJ KANAŁ NA YT
    MÓJ BLOG

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. poki nie ma ciepło to koc jest dobrym wyjściem :P

      Usuń
  17. Masz racje, nie warto się zmuszać do książki, która niezbyt nas interesuje. Ta "dla nas" sprawi, że będziemy ciągle mieć w głowie "muszę poczytać".

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kiedyś się zmuszałem i tylko się męczyłęm w efekcie nic nz niej nie wyniosłem

      Usuń
  18. Odpowiedzi
    1. Lubię je mimo, że to żadna ochrona :P

      Usuń
  19. U mnie na relaks najlepsze jest aktywne wypoczywanie, lubię pojechać nad jezioro rowerem albo wybrać się na rolki do pobliskiego parku :)
    Bardzo dobre sposoby na relaks jak pogoda nie dopisuje.

    OdpowiedzUsuń
  20. bardzo Ci do twarzy w tych okularach ;) a jeśli chodzi o relaksowanie się- faktycznie nie potrzeba dużo, aby się odprężyć. Czasem kilka minut dla siebie wystarczy.

    OdpowiedzUsuń
  21. Ja to jednak jestem świr bo wypoczywam w sumie na moim parapecie - zaparzam herbatę, podlewam rośliny i patrzę na deszcz :)

    OdpowiedzUsuń
  22. kawa we wszelkiej postaci i ilosciach

    OdpowiedzUsuń
  23. Naszym najlepszym sposobem na relaks to dobry film i porządny trening :D

    OdpowiedzUsuń
  24. W Gdyni dzisiaj tylko 4 stopnie i deszcz. Marzy mi się spacer w takiej Palmiarni i jak będę w Gliwicach to z pewnością odwiedzę:)

    OdpowiedzUsuń
  25. Bardzo oryginalne rady i na pewno się do tej drugiej dostosuje.

    OdpowiedzUsuń
  26. Gliwice to dla mnie trochę za daleko ;) A określenie, że nas nie rozpieszcza pogoda? Hah, jak ładnie ujęte, ja zrobiłabym to mniej delikatnie :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. PEwnie w różnych miastach jest takie miejsce :)

      Usuń
  27. Ulubiona KSIĄŻKA i KUBEK GORĄCEJ HERBATY - to jest to :)

    OdpowiedzUsuń
  28. A dla mnie na relaks najlepsze jest malowanie :D

    OdpowiedzUsuń
  29. Dobry artykuł, przypomniałeś mi właśnie co to jest kilka chwil dla siebie, muszę coś wykombinować, niestety przy pracy zawodowej i małym dziecku w domu to trudne, blog faktycznie jest bardzo przyjemną odskocznią :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Koniecznie kilka chwil dla siebie znajdź :)

      Usuń
  30. Blogowanie zawsze mnie relaksuje:)

    OdpowiedzUsuń
  31. Na mnie zieleń również działa odprężająco!

    OdpowiedzUsuń
  32. Herbata to moj zdecydowanie najlepszy sposob na relaks <3

    OdpowiedzUsuń
  33. Ja najlepiej się relaksuję czytając. Bardzo pozytywny wpis :)
    Pozdrawiam ;)

    OdpowiedzUsuń
  34. Oj, tak, każdemu należy się chwila relaksu :) Jak jest brzydka pogoda, to lubię poczytać albo zająć się blogiem, a przy ładnej - najlepiej odpoczywam i ładuję akumulator podczas jazdy rowerem, w mojej okolicy jest zielono i to mnie uspokaja ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niech już będzie ta upragniona prawdziwa wiosna :)

      Usuń
  35. Przypomniałeś mi o tym jak lubię szklarnie w krakowskim ogrodzie botanicznym :D. Co wiosnę się tam wybieram, ale czekam teraz na ładniejszą pogodę :)

    OdpowiedzUsuń
  36. książka, ciepły napój (herbata, kawa) i cisza....to mój relaks :)

    OdpowiedzUsuń
  37. Mnie relaksuje spacer i fotografowanie:)

    xxBasia

    OdpowiedzUsuń
  38. Gdyby tak aura była przyjemniejsza to dobrze by się siedziało i w parku :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dobre, że są miejsca ciepłe zamknięte :)

      Usuń
  39. Ojj blgoowanie wciąga :) Ale racja, pomaga się zrelaksować :D

    OdpowiedzUsuń
  40. Dotarłam! ;) Podpisuje się pod wszystkim obiema rękami. Chwila wyciszenia daje więcej energii niż kolejna kawa ;) Ja ze swojej strony polecam gorąco filmiki z ASMR na YT. Na początku mogą się wydać dziwaczne, ale mają w sobie uspokajającą moc.
    Co do bloga ... ;) Długo nad tym myślałam, droga była długa i pewnego dnia usiadłam, wymyśliłam nazwę i zaczęłam działać. Kocham robić zdjęcia, faktycznie wtedy odpływam. Podobnie jak obrabiać zdjęcia, nadawać im więcej wyrazu. Blogowanie dało mi wiele, najważniejsze jest poczucie celu. Uwielbiam sobotnie poranki, kubek gorącej kawy i ostatnie poprawki przed publikacją posta - relaks idealny ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O martko faktycznie dziwne ale chyba mlaskanie by mnie nie zrelaksowało wręcz przeciwnie :P
      Również lubię obróbkę ^^ Blogowanie jest przyjemne pozwala uciec daleko myślami do swojego zakątka :)

      Usuń
  41. No pogoda zwariowała - dosłownie, gdzie ta wiosna. Ja relaksuje się gotując, jeżdżąc na rowerze lub słuchając muzyki. Lubię także spacery :-)

    OdpowiedzUsuń
  42. tez coraz częściej zaczynam doceniać relaks i czas samej ze sobą. To jest mega ważne w tych czasam a czesto o tym zapominamy, a pozniej nerwice , depresje i brak usmiechu, a na to nie mozemy sobie pozwolić, bo szkoda zycia :)

    OdpowiedzUsuń
  43. Dla mnie najlepszym sposobem na relaks jest słuchanie ulubionej muzyki na kanapie :D

    Sakurakotoo ❀ ❀ ❀

    OdpowiedzUsuń
  44. W okularkach jeszcze Cię nie widzialam :) Dla mnie relaks to słuchanie muzyki lub szumu fal morza, ogladanie filmu, aromatyczna kapiel lub właśnie blogowanie. Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  45. Uwielbiam czytać, ale dawno nic nie czytałam, właśnie przez brak czasu niestety, a ja jestem z tych co muszą książkę jednym tchem przeczytać , więc jak mam tylko kilkanaście minut to wolę nie zaczynać

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. JA często czytam w pociągach autobusach (taka praca)

      Usuń
  46. Jakieś są anomalia pogodowe bo ja mam lato hahah , normalnie szok :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  47. Mnie wczoraj udało się wyjść wyjątkowo wcześniej :) i miałam dzień spa ;)

    OdpowiedzUsuń
  48. Przyda mi się relaks... moja współlokatorka za bardzo mnie wkurza :/

    OdpowiedzUsuń
  49. mnie relaksuje wino:D i chłop;p

    OdpowiedzUsuń
  50. Mój ulubiony sposób na relaks to właśnie książka + kawa/herbata albo ćwiczenia, najlepiej rozciągające :D

    OdpowiedzUsuń
  51. Palmiarnia w Gliwica - uwielbiam to miejsce :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Również to miejsce lubię :)) Jeszcze planuję ZOO w Chorzowie i Wesołe Miasteczko Legendia :)

      Usuń
  52. Świetne porady, ja uwielbiam czytać! :)

    OdpowiedzUsuń
  53. Świetne porady Ale nic mnie tak nie uspokaja i odpręża jak ciepło promieni słonecznych. Bez nich mam okropny humor i łapie mnie len ;(

    OdpowiedzUsuń
  54. Moim sposobem na relaks jest dobry film, zwłaszcza przy takiej pogodzie jaką mamy ostatnio.
    Wizyta w Palmarni też fajny pomysł, szkoda że u mnie w mieście nie ma takiego miejsca.
    Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzisiaj sobie coś obejrzę :))
      Pozdrawiam ciepło :)

      Usuń
  55. Książki to dla mnie największy relaks :) Taka ucieczka do "innego świata" relaksuje mnie najbardziej :)
    www.evelinebison.pl

    OdpowiedzUsuń
  56. Ja polecam spacer do lasu - zieleń ładuje akumulatory!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niestety obok siebie nigdzie nie mam :((

      Usuń
  57. Bardzo fajny wpis! :)
    Przyroda i zwierzaki zawsze świetnie relaksują ;)

    OdpowiedzUsuń
  58. Excellent post! I follow you,please follow me back
    http://fashiontrendsfashionblog.blogspot.ba/

    OdpowiedzUsuń
  59. Lubie relaksowac sie w zaciszu domowym ;) Z ogromna ochota zaobserwowalam Twojego bloga ;)

    OdpowiedzUsuń
  60. Fajny post :) Mi wielka przyjemnosc i "oderwanie" się od codzienności sprawiaja male wycieczki ;) Tak jak Ty wspomniałeś np o palmiarnii w Gliwicach. Lubie takie miejsca :) Mieszkam w Belgii i ciągle wyszukuję tutaj jakiś ciekawych miejsc do zwiedzania :)
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja szukam takich miejsc na Śląsku nadal :))
      Pozdrawiam :)

      Usuń
  61. Palmiarnia w Gliwicach jest super :) Spacery, wycieczki pomagają zawsze :) Ale ja czasem wolę zaszyć się w domu, z dużą ilością czekolady i książką :) Każdemu należy się chwila dla siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  62. Dla mnie każda, nawet krótka wycieczka rowerowa, to zawsze relaks. Odpoczywam też podczas biegania lub, gdy mam wolny dzień tylko dla siebie i wtedy robię różne rzeczy. Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  63. U mnie dziś było słoneczko, ale mi jak na złość nie chciało się wyjść z domu, wyszłam tylko na spacer do śmietnika i do drzewka z bzem, żeby zabrać trochę do domu. W Gliwicach jeszcze nie byłam, ale czeka mnie wycieczka do Sosnowca, do mojej starszej córki. Aż tam ją poniosło z domu :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zawsze to jakiś spacer :P Na Śląsku dzisiaj cieplutko :)

      Usuń
  64. hmm relaks ach uwielbiam pisać bloga i wtedy odpoczywam ;D

    OdpowiedzUsuń
  65. oj ta pogoda... przygnębiająca ;)

    OdpowiedzUsuń
  66. Na szczęście pogoda u mnie od dwóch dni, relaksuje się gdy maluje paznokcie ;) Nareszcie można wyjść na długi spacer ;)

    OdpowiedzUsuń
  67. Zgadzam się :D Dla mnie książki są oderwaniem od rzeczywistości :D Nie potrafię sobie wyobrazić życia bez lektury :D Przy okazji jak będziesz w Poznaniu to zapraszam do naszejPalmiarni...w Gliwicach co prawda jeszcze nie byłam, a pewnie też jest pięknie :D

    OdpowiedzUsuń
  68. Uwielbiam to pierwsze fotooo :**

    OdpowiedzUsuń
  69. Dla mnie czas na relax jest wtedy jak odcinam się od wszystkich obowiązków :)

    -------------------------
    http://fashionelja.pl

    OdpowiedzUsuń
  70. Nie raz rzucałam bloga po czym znowu wracałam :D lubię, odpręża mnie to.

    OdpowiedzUsuń
  71. Pierwsze zdjęcie jest super:)

    OdpowiedzUsuń
  72. Alicja Szpunar-Chyćko :) Świetnie napisany post. Mnie najbardziej relaksuje spacer po parku,robienie zdjęć. A w domu czytanie gazet z kubkiem wody mineralnej w ręku :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. JA już danwo gazey w ręku nie miałem :) Ah ten internet

      Usuń
  73. Świetny wpis,podpisuję się pod wszystkim:)

    OdpowiedzUsuń
  74. Brakuje mi takiego czasu, ale staram się go znajdywać. Palmiarnia to moje marzenie jeśli chodzi o sesję zdjęciową :)

    Pozdrawiam
    Sara's City

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Koniecznie znajdź chociąz 30 minut :)

      Usuń
  75. Dla mnie relaks to blogowanie, słuchanie podcastów i granie w gry ;)

    OdpowiedzUsuń
  76. Najchętniej relaksuję się przy książkach, ale Palmiarnia też brzmi ciekawie! Muszę się kiedyś wybrać... :)

    OdpowiedzUsuń
  77. Ze swojej strony mogę też polecić zwiedzanie. Ostatnio byłam w Toruniu (tata jechał na spotkanie, więc zabrałam się z nim) i samotnie zwiedzałam. To był najlepiej spędzony czas, samotne zwiedzanie baaaardzo mi odpowiada :D

    OdpowiedzUsuń
  78. Podpisuję się pod każdym z Twoich sposobów. Musisz koniecznie odwiedzić Palmiarnię w Poznaniu, miejsce równie urokliwe (mam nadzieję) jak w Gliwicach.
    Książki i blog to także mój sposób na relaks, chociaż gdybym miała wybrać postawiłabym raczej na książki, bo blog nieraz jest pracą dosyć ciężką.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Sporo osob napisało mi o tej palmiarni ... tylko ta odległość ...

      Usuń
  79. Palmiarnia w Gliwicach jest świetnym miejscem na spędzenie miło czasu ;)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz i obserwację !
Odwiedzam Was wszystkich !