21 maja

21 maja

Czym są wolne rodniki i jak z nimi walczyć

Witam Serdecznie

Wolne rodniki to cząsteczki, które są niesamowicie walecznymi wojownikami, niszczą wszystko co napotkają na swojej drodze. Nasz organizm ma zdolność walki z nimi, jednak z czasem słabnie i ta obrona jest niewystarczająca.
Działanie wolnych rodników nie tyczy się tylko zmarszczek ale także chorób skóry, nowotworów, chorób serca i ogólnie pisząc starzenia się całego organizmu co prowadzi do jego znacznego osłabnięcia.

Nie panikuj, już dziś zacznij walczyć z wolnymi rodnikami. Nie odkładaj tego na później mówiąc, że " jeszcze jestem młoda " bo to nie ma znaczenia, jeśli teraz nie zadbasz o siebie to uwierz, że później nie będzie to łatwiejsze.

Jak rozmnażają się wolne rodniki ?
  • palenie papierosów
  • promieniowanie słoneczne
  • picie alkoholu
  • jedzenie bogate w tłuszcz ( tak fast food też )
  • niektóre leki
  • zbyt duża dawka sportu
  • stres
  • dziura ozonowa

Antyoksydanty ( anty utleniacz  anty wolny rodnik ) to nasza straż, jednak bez naszego wsparcia, jak już wspomniałem wcześniej możemy ulec porażce.

Więc jak z tym walczyć ?!
Pozwól, że rozrysuję moją wypowiedź krótko i na temat, miej na uwadze, że to bardzo rozległy temat dlatego ja go streszczę, by odpowiedzieć na to najważniejsze pytanie.


czym są wolne rodniki i jak z nimi walczyć

Dam Ci przykład prócz wieku kiedy nasz organizm nie jest wstanie pokonać przeciwnika.
Jesteś chora zatem spada odporność co się wówczas dzieje ? Jesteś słaba, wyskoczy jakiś pryszcz ... pomyśl teraz o zasadzie " lepiej zapobiegać niż leczyć ". Tutaj sprawdzą się również suplementy, które należy skonsultować z lekarzem, żaden blog czy poradnik nie da Ci pewności co do tabletek.

Zapobieganie to dobro, które powinno wejść nam w nawyk. To nic innego niż dbanie o siebie ( spójrz na grafikę ).
A jakie są Twoje sposoby ? Podziel się w komentarzu.