Olej kokosowy

Hey Kochani :)

Olej kokosowy pewnie wiele z Was już korzystało z tego cuda.... a ja dopiero dzisiaj o nim pisze. No cóż lepiej późno niż wcale.. to co zaczynamy ? :)
Zauważyłem, że bardzo lubicie czytać ciekawostki, pozbierałem informacje z różnych gazet, książek, internetu i chcę się z Wami tym podzielić :) .




Olej kokosowy zawiera dużą ilość nasyconych kwasów tłuszczowych (ok. 90%), w tym: około 44% kwasu laurynowego, do 18% kwasu mirystynowego, 11% kwasu palmitynowego, od 5 do 11% kwasu kaprylowego, od 4 do 9% kwasu kaprynowego, 6% kwasu stearynowego, około 7% kwasu oleinowego, 2% kwasu linolowego i od 0,5 do 1,5% kwasu kapronowego. Zawiera witaminy B1, B2, B3, B6, C, E, kwas foliowy, a także potas, wapń, magnez, żelazo, fosfor i cynk

Olej kokosowy pomaga wzmacniać odporność organizmu, wykazując silne właściwości antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybicze.
Olej kokosowy może być także  dobrym kosmetykiem stosowany na cerę trądzikową.
W medycynie używany jest  do leczenia bardzo wielu schorzeń i dolegliwości, takich jak:  bóle zębów, trądzik, opryszczka, wypryski, egzema, zapalenia i owrzodzenia skóry, syfilis, łysienie, siniaki, oparzenia, kaszel, przeziębienia, gorączka, osłabienie odporności, choroby układu trawienia, wrzody, kamienie nerkowe, bolesne i nieregularne miesiączki, niedobory witamin, astma, osteoporoza i wiele innych.

W Kosmetyce olej :
Jako jedyny olej chroni włosy przed utratą protein. Jest w stanie wniknąć w strukturę włosa i dokładnie go nawilżyć, dzięki czemu włosy stają się miękkie, lśniące i mocne.
Wspomaga gojenie się ran, hamuje pojawianie się plam na skórze, działa łagodząco przy chorobach skóry, spowalnia starzenie i opóźnia powstawanie zmarszczek, nawilża i wygładza skórę.

Nie wolno zapominać, że olej kokosowy to świetny produkt w kuchni ! Do sałatek itp. ( niestety w dziedzinie kuchni to zatrzymałem się na zrobieniu spaghetti CHOCIAŻ to też jest wyczyn !! ^^ )

RECENZJA

Olej kokosowy możemy zakupić TUTAJ <--- kliknij .
Koszt to 40zł / 270 gramów - napiszecie, że drogo ... nic mylnego ! Ja używam go od miesiąca ( z mamą ) a nie zużyliśmy nawet połówki .

Olej zamknięty w dobrym szklanym opakowaniu z złota zakrętką.


Konsystencja : stała, pod wpływem ciepła dłoni staje się normalnym olejem ( wystarczy troszkę ! )

stała 


Po ' rozgrzaniu ' na placu


Niemiecki .. aha .


Zapach : Jak typowy kokos, żadnej chemii, bardzo relaksujący, nie jest nachalny ( co jest wielkim kolejnym plusem ) !!

Używaliśmy do sałatek i innych potraw, daje delikatnie słodkawy posmak .

Używaliśmy również, jako olej do natłuszczenia - jest zima więc moja skóra na ciele robi się sucha na wiór ( buzia jak widać na NIE obrobionym zdjęciu dalej porowata trądzikowa i bardzo tłusta ) i tu sprawdził się świetnie - jedna noc i po suchych skórkach, czerwonymi plackami, w efekcie skóra odzyskała swój naturalny kolor, jest miękka i porządnie nawilżona - moja mama zauważyła również wygładzenie .

Ja skupiłem się na włosach najbardziej, nie ukrywam,że mam  hopla na tym punkcie ( wiem,że na tym pierwszym zdjęciu ich nie widać, ale nie będę Wam pokazywał naolejowane włosy jeśli ma być to " nagłówek " )

Moim sposobem na olejowanie włosów w przypadku tego oleju : rano na włosy nakładam olej w skórę głowy jak i w same włosy skupiając się na końcach ( mimo, że nie prostuje i nie stylizuje zbytnio włosów - schną naturalnie ) odczekuję parę godzin ( zależnie od tego czy gdzieś wychodzę czy nie - chociaż zawsze wychodzę do pracy około 15 więc zazwyczaj trzymam go powiedzmy z 5 godzin, czasem dłużej .


Efekty : nie musiałem wiele na nie czekać, po paru dniach zauważyłem wyraźną poprawę w ich blasku, miękkości i układaniu się !
Skóra na głowie nie swędzi, nie łuszczy się.
Co najważniejsze olej można zmyć bardzo delikatnym szamponem  / żelem do higieny intymnej ( o czym będzie post )
Włosy nie wypadają, nie przetłuszcza ich i nie zauważyłem żadnych efektów ubocznych .
Moja mam mnie tu gnębi bym dopisał, że dzięki temu olejowi " trzyma się jej farba na włosach dłużej " ( brawo dla mamy ! )

i Oto owy blask włosów ( zdjęcie z spotkania blogerów < -- klik relacja. )


Koniecznie polubcie HELFY.PL  FACEBOOK <-- klik



ROZDANIE



Share on Google Plus

Łukasz Bier

Witam Cię drogi czytelniku, zapraszam do obserwacji i komentowania.

148 komentarze :

  1. Miałam olej kokosowy, jest bardzo wydajny i sprawdzał się w każdych okolicznościach. :) Dużo radości i sukcesów w Nowym Roku. :)

    OdpowiedzUsuń
  2. od dawna mam ochotę na tej olej, muszę go wreszcie kupić. jak dotąd uzywałam tego z Dabur Vatika, ale czas na zmiany :)

    OdpowiedzUsuń
  3. kiedys mialam zamiar go kupic, ale wyczytalam w necie ze nie bedzie odpowiedni dla moich wlosow, poniewaz mam wlosy wysokoporowate ;/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. a ja nei wiem jakie mam ... a i tak uzywam i nic sie nie dzieje :)

      Usuń
  4. Kupuje orzecha kokosowego rozlupuje zpomoca meskich lapek i celnosci bo ja bym zaa 1razem zapewne sie pociela hehe... robie ciasteczka. Idealnie surowy kokos nawilza skore na wlosy nie dawalam bo wiorek chyba bym niewymyla.
    Po ktorym eazie widac efekty nawilzeni wlosow? Ewa

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja prawdziwego kokosu nie mialem jeszcze okazji testowac :)

      Usuń
    2. To sprobuj na skore warto... nawet po umyciu rak nadal hest na skorze...;) Ewa

      Usuń
    3. no bede musial jak bede widzial gdzies do kupienia :)

      Usuń
  5. Mam i go ubóstwiam. Moje włosy kochają olej kokosowy.

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja używałam oleju kokosowego jedynie w kuchni, nie przepadam za olejkami do ciała czy włosów, wolę lżejsze formuły. Ale do smażenia nadaje się idealnie, zwłaszcza do kurczaka nadając mu lekko słodkawy posmak. Pycha.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. haha no to tak jak pisalem lekko slodkawy posmak :D

      Usuń
  7. miałam olej kokosowy z vatiki pachniał obłędnie:) nakładałam go na noc :) moje włosy się wzmocniły, pięknie błyszczały :)no przynajmniej do następnego farbowania :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no dokladnie blyszcza sie jak psu jajca :)

      Usuń
  8. Uwielbiam kokos i jego zapach ! Interesujący produkt i z pewnością wart wypróbowania !

    Pozdrawiam :-)

    Magda

    http://misskitin.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Właśnie się czaję na olej kokosowy, bo też jestem sto lat za Murzynami ;-)
    Hm, nie wiem czy bym na swoją trądowatą buźkę nałożyła go , ale właśnie też zależy mi na włosach .
    Trochę drogo ten z Khadi ;/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie nakladalem go na buzie bo jak widac mam troche tego .. wole mydlo aleppo + olej różany d otego celu :)

      Usuń
  10. mam, lubię, używam do włosów i ciała :) W dodatku uwielbiam zapach :) Wydaje mi się, że można go jednak dostać taniej niż ten z Khadi.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nawet jak to i tak dla mnei to niewiele ^^

      Usuń
  11. Jeden z mych ulubieńców, nierafinowany używam jako kosmetyk , dodaję również do kąpieli natomiast, kupuje go w aptece zielarskiej, a rafinowany używam w kuchni do smażenia :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. trzeba pamietac by nie dawac go do goracej wody bo tak jak w każdym takim olejku itaminki uciekaja :(

      Usuń
  12. A to dziwne, że farba trzyma się dłużej, bo kokosowy często właśnie wypłukuje farbę z włosów :)
    Tak, czy inaczej bardzo lubię olej kokosowy w pielęgnacji ciała i włosów :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no tak mi powiedziała wiec sie zdziwilem, a faktycznie farba tak jakby zostala odzywiona ^^ a ma ciemniejsze wloski

      Usuń
  13. Kiedyś miałam olej kokosowy, ale większość poszła w kuchni :) dodawałam go do ciasta naleśnikowego :D Teraz mam olej Orientany Ajurwedyjska terapia i tam też jest olej kokosowy - póki co nałożyłam dwa razy na skórę głowy i nic strasznego się nie działo, a włosy też nie są przyklapnięte czy przetłuszczone :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. pierwszy raz czytam otym olejku o którym psizesz :P

      Usuń
    2. Proszę, link do tego olejku :) http://www.orientana.pl/ajurwedyjska-terapia-do-wlosow.html, Teraz Orientanę można kupić stacjonarnie w Hebe lub zamówić na empik.com i smyk.com :)

      Usuń
  14. Mam z innej firmy, tylko dużo tańszy. Uwielbiam go, najlepiej sprawdza się na włosach. U mnie to jeden z najlepszych produktów do olejowania. |Świetnie też nawilża skórę ciała :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wolę sprawdzone produkty, ale ta cena mnie nie straszy bo chyba tego nie zuzyje do konca bo tak jest wydajny ^^

      Usuń
  15. olej kokosowy jest na mojej liście rzeczy do kupienia;) uwielbiam zapach, smak kokosu ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. surowy nei smakuje jakos wybitnie slodko ... ale do smazenia akurat :D

      Usuń
    2. Im dluzej kokos lezy tym sllodszy. Ja mojego trzymalam 2mc w lodowce i byl slodszy niz jak od razu ze sklepu go rozlupywalismy. Ewa

      Usuń
  16. Może wypróbuję bo moje włosy są w złej kondycji :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. najpierw podetnij koncowki i miej postanowienie że zapuszczasz zbytnio nie kombinujac z wlosami i postaw na mocne odzywianie kosmetykami naturalnymi - a nei tymi chemicznymi ;]

      Usuń
  17. ja używam z Joanny olejku arganowego;)
    Mówisz ,że sony niedobry?To muszę jeszcze przeanalizować co i jak:D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no dla mnie sonry alpha to zwykła zabawka ... nie zrobisz fajnych zdjec :(
      JA trochę ejstem zły bo kupilem canon 400D i jak widać, zdjęcia szału nie robią :(

      Usuń
  18. nie sztuką jest kupić tani produkt, który jest niewydajny dlatego dla mnie cena tego oleju jest przystępna :) wiele razy się nad nim zastanawiałam, ale jednak go kupię :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kupuj nie będziesz żałowała :)
      zgadzam się z Tobą :)

      Usuń
  19. super recka!
    z khadi jeszcze nie miałam ale na all jest fajny, 500g za niecałe 2 dyszki..polecam :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Ja bym chętnie wyprobowała, ale raczej do włosów bo do ciała mógłby mi na dłuższa metę przeszkadzać zapach kokosa:) póki ci testuje olej arganowy:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ale malo wyczuwalny jest zapach kokosa.. jest przyjemny :)

      Usuń
  21. Jak zwykle ciekawa notka i kosmetyk ;) oby tak dalej;)

    OdpowiedzUsuń
  22. a ja właśnie kilka dni temu zamówiłam swój pierwszy olej kokosowy i czekam z niecierpliwością na kuriera:-)
    także dużo o nim czytałam o jego wspaniałych właściwościach i muszę to sprawdzić na sobie:-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja bede go zawsze poecal świetny jest :)

      Usuń
  23. Ajj, kolejna rzecz do mojej listy na zakupy. ;)

    OdpowiedzUsuń
  24. Już od dawna mam ochotę na ten olej, więc w końcu muszę go kupić, bo widzę, że warto ;)

    OdpowiedzUsuń
  25. Lubie kosmetyki oparte na oleju kokosowym :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Używałam kiedyś na włosy i faktycznie dawał super efekty :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no i dobrze, że się potweirdza moja opinia ; ]

      Usuń
  27. ja niedawno kupiłam dopiero zaczęłam kurację :-) na razie stosowałam tylko na włosy, ale właśnie wczoraj się sparzyłam przy smażeniu a widzę, że i na oparzenia, więc chyba spróbuję ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jesli g o dobrze schlodzisz to na oparzenia rowniez swietny produkt :)

      Usuń
  28. ja też go używam już długo i jestem mega zadowolona. Z tym, że ja go nakładam na twarz :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja sie boje na twarz... mam różany :)

      Usuń
  29. chyba jestem jedną z nielicznych blogerek, która ( jeszcze! ) nie używała oleju kokosowego :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jak możesz ?!.. nie jesteś blogerę ! :P

      Usuń
  30. Olej kokosowy to od 3 lat mój ulubieniec :)
    wszystkiego najlepszego na nadchodzący rok! ♥

    OdpowiedzUsuń
  31. Ja właśnie jutro wybieram się do mojego sklepu ze zdrową żywnością po olej kokosowy. Zamierzam stosować go do włosów, ciała i oczywiście w kuchni :)

    OdpowiedzUsuń
  32. Jeszcze nie używałam, ale chyba muszę baczniej przyjrzeć się temu specyfikowi, który jak widzę, sprawdza się w wielu dziedzinach ;)

    Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Używałam olejku kokosowego, zdziwiła mnie ogromnie jego konsystencja, ale tak to jest, jak się nie doczyta w internetach ;)
    Polubiłam go, choć nadal szukam swojego włosowego ideału.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. urok blogosfery testowanie i szukanie ;p

      Usuń
  34. używałam go kiedyś do olejowania włosów ale stwierdzam, że olej kokosowy toleruję tylko w kuchni :)

    OdpowiedzUsuń
  35. Fajne zdjęcie ze spotkania !:D
    A oleju nigdy nie miałam, ale kokos raczej nie służy moim włosom :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wiesz koskos drogeryjny nie rowna sie z prawdziwym ;)

      Usuń
  36. Jeszcze nie miałam okazji stosować i przyznam, że nie jestem przekonana właśnie przez ten kokos:) Nie przepadam za samym owocem, nie wiem jak z kosmetykami:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ... wyprobuj i sie milo rozczarujesz ; ]

      Usuń
  37. Do dnia dzisiejszego wahałam się czy go kupić. Dziś wiem, że wkrótce u mnie zagości. Pozdrowienia dla mami ;)

    OdpowiedzUsuń
  38. Olej kokosowy używałam na początku mojego włosomaniactwa, jakoś nie zauważyłam dobrych efektów na swoich włosach i oddałam go znajomej. Teraz żałuję, że nie dałam mu drugiej szansy i muszę mu ją dać.
    Pomyślności w 2014 roku :)

    OdpowiedzUsuń
  39. Miałam kiedyś olej kokosowy- na początki pielęgnacji włosów, ale były jeszcze wtedy wysokoporowate, teraz są średnioporowate i właśnie mnie kusi by wrócić do niego ponownie i przekonać się jak się teraz sprawdzi;))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja nei wiem jakei mam i są dobre po tym oleju ;p

      Usuń
  40. Też stosuję olej kokosowy, jest niesamowity. Choć ja mam nieco tańszą wersję, za 17zł :) Mam go już pół roku i za nic w świecie nie wymienię!

    OdpowiedzUsuń
  41. Nie wiem jak to się stało, że nadal go nie kupiłam :D

    OdpowiedzUsuń
  42. Ładne masz po nim włosy :)
    Ja właśnie mam zamiar kupić olej kokosowy. Zawsze będzie można wykorzystać również do celów kulinarnych :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. polecam jesl ichcesz meic blyszczace wloski :D

      Usuń
  43. teraz wiem jaki olej muszę zakupić do moich włosów!

    OdpowiedzUsuń
  44. Hej Łukasz :)
    Przydatna recenzja, sama stosuję od pewnego czasu ten olej ale z nim różnie jak z partnerem - raz się kłócę a raz godzę :) Miło czytać rzetelny post na jego temat, może znów się z nim pogodzę :)

    Zapraszam do siebie na karnawałowe inspiracje brokatem :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. hey, Kasiu myslę, że msusiz dac mu szanse... wyrpbouj zrobić " parówkę " .. nałoż go .. i włosy pod gorącą parą... i tak siedź z 10 min i potem 30 min bez pary.. zmyj i zobacz jaki efekt :)

      Usuń
  45. Mój TŻ też lubi olejek kokosowy. Dzięki niemu nie wrastają mu tak mocno włosy po goleniu i lepiej się je goli. Dobry jest też na problemy z łuszczycą :) Ja stosuje go czasem na końce włosów przed myciem.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zatrzymuje proces porostu włosów ?!... u mnei rpzeciwnie ;)

      Usuń
    2. Nie zatrzymuje, tylko zmiękcza ;)

      Usuń
  46. Moje spierzchnięte usta i suche łokcie uwielbiają olej kokosowy. Wysokoporowate włosy za nim nie przepadają, ale nie można mieć wszystkiego;)

    OdpowiedzUsuń
  47. na suta mam pelni innych rzeczy wiec jzu go tam nei bede kładł ;p

    OdpowiedzUsuń
  48. super ten olej:)) muszę go wypróbować;)

    OdpowiedzUsuń
  49. Jaki blask na włosach :) Muszę koniecznie wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  50. KOKOS LUBIĘ NIE TYLKO JEŚĆ, ALE I "KOSMETYKI" KOKOSOWE. BARDZO FAJNA I STYLOWA FRYZURA. POZDRAWIAM CIĘ ŁUKASZ

    OdpowiedzUsuń
  51. Oj uwielbiam olej kokosowy <3 to byl moj pierwszy olej z którego korzystalam i zawsze bede do niego wracac ;D fakt, że ma rowniez czarodziejskie dzialanie w innych dziedzinach ale ja nie probowalam, ale jego kalorie mnie przerazaja xD

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. a tam kalorie !! ... spalsiz to w drugim swiecie ^^

      Usuń
  52. Uwielbiam olej kokosowy, też ostatnio o nim pisałam, ale innej marki :)

    OdpowiedzUsuń
  53. Nie widziałam wcześniej oleju marki Khadi :) Używałam innego oleju kokosowego na początku włosomaniactwa, ale kompletnie nie służył moim włosom ;/ Do cery trądzikowej olej kokosowy jest właśnie chyba średnio polecany, bo może zapychać...:p

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no tez tak wlasnei myslalem i kiedys gdzieslyszalem ze do tradzikowcow jest dobry ale nie dla kazdego ...

      Usuń
  54. Lepszego postu o oleju kokosowym nie czytałam do tej pory jak u Ciebie Łukasz:) ma wiele zastosowań i z pewnością się w niego zaopatrzę:) przyjemnie czyta się Twoje posty-pzdr.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. bardzo mi miło i cieszę się, że zaciekawił :**

      Usuń
  55. a jeszcze jedna rzecz, bo mój olej kokosowy jest raczej bezwonny...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. hmm to dziwny masz olej ... ;p

      Usuń
    2. Może masz olej rafinowany, wtedy nie pachnie.

      Usuń
  56. Uwielbiam olej kokosowy i jego zapach <3

    OdpowiedzUsuń
  57. musze spróbowac chocby ze wzgeldu na zapach :)

    OdpowiedzUsuń
  58. Miałam olej kokosowy i był naprawdę dobry. Również używałam go do włosów, na skórę i do smażenia :) Teraz przerzuciłam się na inne oleje ale na pewno jeszcze do niego wrócę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja pewnie tez jak sie skonczy wroce ale poki co denka nei widac :)

      Usuń
  59. taki słoiczek wydaje się być bardziej poręczny od butelki, bo tą ostatnią trzeba całą podgrzewać a ze słoiczka można sobie swobodnie dozować. Tak myślę;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. a nei mailem w buteleczce ... podgrzewanie olejow prowadzi do utraty witaminek !@

      Usuń
  60. Uwielbiam kokos <3 ....masz ładne oczka ;)

    OdpowiedzUsuń
  61. A jak z trądzikiem?
    Chyba wolę Cię w krótszych włosach ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mam wygolony bok.. tzn odrasta ;p
      na trądzik mam antybiotyki ... nei chce niszczyc pracy dermatolog :) a i tak jzu jest o wieleeeee lepiej :) ( zreszta zdjecie mnei z olejem jest bez obrobki )

      Usuń
  62. właśnie się zastanawiałam nad kupnem z myślą o moich włosach, zimą robią się koszmarne

    OdpowiedzUsuń
  63. Dobrze, że Cie mama pomęczyła to może się zdecyduje i mojej podsunę aby jej się farba tak szybko nie wypłukiwała. Do twarzy mój wybór jednak padł chwilowo na olej ze słodkich migdałów, dla mnie cudotwórca.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. lubię olej ze slodkich migadlow ale tylko na cialo :)

      Usuń
  64. Ja kupuję olej kokosowy w pobliskim sklepie zielarskim za 20 zł :D I powiem tyle, potrafi zdziałać cuda! Tak jak ty miałam problem ze skórą suchą zimą, a teraz nie dość, że jest przyjemna w dotyku to jeszcze pachnę jak czekoladka kokosowa xD

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. czekolada kokosowa mniamm :d
      u mnie brak takich sklepów niestety :(
      Spotkałem się z jednym w żywcu ale asortyment nei był zadawalający :(

      Usuń
  65. Ja mam zamiar kupić olej kokosowy,ale jakiś,który tak na prawdę nie będzie śmierdział kokosem,bonie znoszę tego zapachu :D Bardzo mądre i rzetelne masz posty !!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz i obserwację !
Odwiedzam Was wszystkich !